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わたしたちの体ではストレスを受け取ると、それに歯向かう

わたしたちの体ではストレスを受け取ると、それに歯向かうために守る体制になります。この時、多量のビタミンCが使用されてしまうので、気にかけてビタミンCを摂取することが大切です。 ほかに、気持ちを落ち着かせることが期待されて … 続きを読む

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眼精疲労への対策としては、成分を混合す

眼精疲労への対策としては、成分を混合するにあたってビタミンAを一番としているサプリがイチオシです。 その他、視神経が活発に動くようになるビタミンB1とB2、目のサプリメントとしてよく知られているビルベリーやブルーベリーに … 続きを読む

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